Schlaf-Coach – Einstellungen

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Weckzeiten

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Allgemein

Morgen-Puffer (Minuten zwischen Aufstehen und Losfahren)

Ziel-Schlafdauer (Stunden)

Wind-Down Dauer (Minuten)

Geschätzte Einschlafzeit (Minuten) – wird automatisch gelernt

Pendel-Optimizer Integration (Weckzeit aus Pendel-Plan)

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Wind-Down Checkliste